每天做好口腔健康护理是件重要的事，大家都知道早晚用牙刷牙膏来刷牙，那除了牙刷牙膏还有没有其它工具方法来帮忙做好口腔健康护理呢？来和梅州嘉诚口腔门诊医师一起来了解下吧。

单束毛牙刷

●不只是辅助，也可以说是必要的工具。主要用来清洁上下左右最后一颗牙齿的区域。

●单束毛牙刷可清洁：

1、单束毛牙刷也可以增进智齿附近的清洁；但请不要误会成，使用单束毛牙刷就不用拔智齿。智齿是否需要拔，请看：智齿到底要不要拔？智齿蛀牙痛，可只抽神经不拔吗？拔智齿的十大问题。

2、清洁固定式矫正器周围。

3、清洁牙齿死角多的位置：例如牙齿凌乱、牙齿内面、缺牙区的前后牙齿、植牙、牙桥都可。

舌苔刷

●舌头上的舌苔到底需不需要刷，到现在仍有很多正反意见；其目的不外乎减少口臭，以及吃东西味觉较佳！

●如果没有舌苔刷，也可以用一般牙刷。

电动牙刷

●只要使用方法正确，电动牙刷与一般手动牙刷差异不大；方法正确包括上述的，刷头、刷毛选择，牙膏使用，以及放到定位、牙刷刷头转45度朝向牙龈沟的位置。

●对于有些人，刷牙本身的手部动作控制上、或是认知学习有限制的人。例如，电动牙刷就可以建议年长者，自理能力还不错的手部行动不便者…等；可能会发现电动牙刷更容易使用。

●电动牙刷选择，需要找合格单位认可的厂牌较优。

冲牙机

●不可以取代牙刷、牙线、牙间刷…等，机械性清洁。

●根据不同设计：可冲洗牙缝、牙龈沟、牙齿表面…等。

●可以冲掉较松动附着在牙齿表面的食物残渣、牙菌斑；但黏附很紧的牙菌斑以及食物残渣，光靠冲牙机是不够的。

●注意水柱力度与方向，避免让牙龈受伤。

●再次强调，即使您使用完冲牙机后，牙齿舔起来很干净，这是个假象；仍要使用牙刷、牙线、牙间刷…等机械性清洁。

●冲牙机无法去除牙结石，冲牙机不能取代您固定回诊所洗牙。

●没有冲牙机、或不想使用冲牙机也无妨，您只需要确实、有效的使用牙刷、牙线、牙间刷，就足以维护口腔清洁了！

漱口水

●不可以取代牙刷、牙线、牙间刷…等，机械性清洁。

●遵照说明书使用说明；注意是一般型、还是成药型漱口水！

●未满六岁儿童不得使用，六岁以上十二岁以下儿童需在大人指导下使用。

●含氟漱口水，对于蛀牙控制有帮助。

1、对于吞咽动作已经成熟，且较易蛀牙龋齿的儿童、齿列矫正中的患者、接受头颈部放射线治疗者、口腔开刀、牙齿有钢丝固定者，由牙科医生建议使用的种类浓度及次数。

2、含氟漱口水浓度及使用法氟化钠〈NaF〉浓度为0.2%者〈含氟浓度约900 ppm〉，每星期使用一次，每次10 cc。

3、氟化钠〈NaF〉浓度为0.05%者，每日使用一次，每次10 cc。