相信大家彼此都有一种经验，就是与有口臭的人近距离讲话时，必须强忍着对方口腔散发出来的难闻空气，非工作必要，平常绝对不会随意靠近有严重口臭的人。

这种人因为嘴巴气味实在太臭了，不仅影响到人际关系，也会在别人的第一印象中完全扣分。然而，大多数口臭的人，对自己的「坏口气」完全毫无自觉，往往都是因为好朋友的提醒，才意识到自己有口臭。

面对重视外貌与人际关系的职场上，对许多一心想追求「好口气」的人，要如何改善口腔气味以及随时保持唇齿芳香，就成为他们在日常生活上，非常在意的问题。

梅州嘉诚口腔医师介绍，口腔中最容易造成口臭的原因，主要为口腔卫生不良与牙周病。如果是牙周病、蛀牙、口腔溃疡等口腔疾病引起的口臭，或因鼻窦炎、鼻涕倒流、过敏等鼻咽问题与糖尿病、肝肾病史等慢性疾病引发口中气味难闻等因素，通常较为棘手也需要相关医师协助治疗。

口臭可以治疗吗？

九成以上口臭的来源，主要是口腔内细菌分解食物残渣过程时，代谢出难闻的挥发性硫化物。这个导致口臭与口腔异味的「硫化物」是由口腔中自然产生的厌氧菌所引起的，这些厌氧菌生长在舌头表面和喉咙里，在某些情况下如食物、生活习惯、吸烟、口腔清洁不够彻底…，厌氧菌会代谢分解出导致口腔异味与口臭的挥发性硫化物。

只要平日选用能中和口腔酸性物质的洁净护理产品，阻止硫化物及厌氧菌的过度滋生，是可以改善口腔难闻的气味以及牙龈疾病的。

一般市售的口香糖、喷雾剂，可以暂时掩盖臭味，但并不能治本，更无法真正去除口臭的病因。

如果有长期的口臭问题，要能有效消除自己的「坏口气」，最好还是请牙科医师做仔细的口腔评价，找出病源加以治疗。

病患如果想远离口臭的困扰，应于治疗后持续落实的作好口腔保健维护，学习正确的刷牙方法和使用牙线或牙间刷，彻底的把口腔清洁干净，并且尽可能戒除抽烟习惯、保持清淡饮食以及避免刺激性或有臭味的食物；此外，多喝水与正常生活作息对维持芳香口气也是相当重要的！