相信一般人或多或少都听过，抽烟对个人的口腔健康有不少坏处，长期下来可能导致各种牙周与牙龈问题。今天梅州嘉诚口腔门诊医师就和大家来聊聊抽烟对于口腔健康造成的影响吧。

抽烟造成的牙周问题

口臭；

牙齿变黄；

唾腺发炎等唾腺疾病；

牙菌斑、牙结石堆积；

下颚牙槽骨萎缩、损坏；

罹患口腔黏膜白斑症的风险增加；

罹患牙龈疾病，甚至掉牙的风险增加；

减缓伤口愈合速度；

降低植牙成功率；

罹患口腔癌的风险增加；

抽烟可能衍生牙龈疾病

研究已证实烟草会破坏骨质与软组织，造成牙齿松脱，并且抽烟还会阻碍牙龈组织细胞的运作，提高牙龈感染之机率，如果牙龈组织遭到破坏，则可能导致血液无法顺利输送至牙龈，给足所需养分，因而减缓伤口愈合的速度。

抽雪茄也会造成口腔问题吗？

雪茄同样为烟叶制品，抽雪茄并不会比香烟健康，事实上，有研究显示抽雪茄导致掉牙、牙槽骨萎缩的情况，就和抽香烟的人一样严重，虽然很多抽雪茄的人认为自己没有将烟雾吸入体内，所以不会危害身体健康，然而，无论是抽香烟或是雪茄都会衍生口臭、牙齿变黄等口腔问题，造成生理和社交上困扰。

无烟烟品会比较安全吗？

研究报告指出，鼻烟、嚼烟等无烟烟草制品含有至少28种有害物质，会提高罹患口腔癌、喉癌、食道癌之风险，其中嚼烟的尼古丁含量比香烟更高，也因此更容易成瘾，而一罐鼻烟的尼古丁含量，比60根香烟的含量更高，并且即使是无烟烟品，还是可能会刺激牙龈、使牙龈萎缩，导致牙根外露，进而提高蛀牙的风险，牙齿也会对冷热食物或饮料更敏感，造成食欲不振，此外，无烟烟品中的糖分也会造成蛀牙，伤害牙齿健康。

戒烟小诀窍

或许，抽烟已经是生活习惯，但改变永远不嫌晚，及时戒烟，也能尽早拯救健康，以下有几点建议可供参考。

如果一时半刻无法完全戒除，可以试着逐渐减少抽烟的量。研究显示，如果减少抽烟的量，抽烟者罹患口腔疾病的机率也会减少。

戒除烟瘾如果遭遇瓶颈，建议寻求一般医院的戒烟门诊协助，或许医师透过一些药物，帮助减轻戒断症状。

许多公益组织有成立戒烟课程与相关咨询服务，可以提供戒烟者专业的协助。