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如何正确使用牙线来清洁牙齿
2021/11/8 16:03:18

在日常的牙齿口腔护理中,使用牙线与刷牙一样重要。不幸的是,许多人不知道如何正确使用牙线。以错误的方式使用牙线实际上会导致问题,而不是去除卡在牙齿之间的牙菌斑。那么,如何用牙线清洁牙齿呢?和梅州嘉诚口腔门诊医师一起来看看吧。

牙线棒清洁牙齿

为什么用牙线清洁牙齿很重要?

刷牙是每天必须做的仪式。如果刷牙不勤快,食物残渣和牙菌斑会不断堆积在牙齿上。牙菌斑越多,您遇到各种牙齿问题的风险就越高,其中之一就是龋齿或蛀牙。

但是,一天刷两次牙并不足以使牙齿真正清洁。您需要做的另一件事是用牙线清洁牙齿,也就是使用牙线。

使用牙线可以清除卡在牙齿之间的牙菌斑和食物残渣,而普通牙刷很难触及这些牙菌斑和食物残渣。事实上,大多数蛀牙通常始于该区域。

这就是为什么在刷牙后使用牙线清洁口腔很重要。

为了获得最佳效果,您需要在使用牙线之前做好准备。

首先要准备的是牙线。重要的是要了解用于清洁牙齿的线与缝纫线不同。您可以在药店、药店或超市购买牙线或牙线。

在商店货架上,您可能会看到各种品牌、颜色和包装形状的牙线。确保您选择质量好的牙线。

一般来说,有两种常用的牙线来清洁牙齿。包括尼龙复丝和 PTFE(单丝)。两种类型的纱线质量基本相同。

然而,单丝纱线使用更广泛,因为它更滑。这将使您更容易在牙齿之间移动牙线。

如何正确使用牙线

首先不能使用牙线。你必须以正确的方式理解颠簸。

所以,为了让您的牙齿干净,没有污渍和食物残渣,请仔细看看以下正确的牙线清洁方法。

第1步

取一根约 45 厘米的牙线,然后将牙线缠绕在您的中指上。

第2步

用拇指和食指抓住剩余的牙线。

第 3 步

轻轻地将牙线穿在牙齿之间。最好在镜子前用牙线清洁牙齿。这样您就可以准确地看到牙线插入的位置。

第四步

您可以从前牙或后牙开始。然后慢慢地上下移动线。用力移动牙线只会让你的牙龈受伤和流血。

第 5 步

当接触牙龈附近的区域时,将牙线绕到牙齿的一侧,形成“C”形。以上下运动轻轻滑动线。在其他牙齿之间重复此方法。

当牙齿的所有部位都被清洁干净后,立即漱口以冲洗牙齿。接下来,将纱线扔进垃圾桶。使用过的牙线不能有效清洁牙缝。

此外,使用用过的牙线实际上会使细菌在口腔中繁殖。

用牙线刷牙后怎么办

嘉诚口腔门诊医师表示,刷牙前后使用牙线实际上同样好。因此,无需担心何时是使用牙线的最佳时间。

重要的是您每天都要清洁牙齿之间。如果您早上没有时间使用牙线,请在晚上睡觉前刷牙。

请记住,使用牙线的主要功能是清洁牙刷无法触及的牙齿之间。因此,请确保您每天也勤于刷牙。

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