牙龈疾病可以通过实行良好的口腔健康制度来预防或治疗。但如果任其发展，它可能会削弱牙齿的结构。不仅如此，根据越来越多的研究，牙龈疾病可能在其他健康状况如呼吸系统疾病和癌症的发展中发挥重要作用。 

这就是为什么即使您很忙，也不要跳过常规牙科检查很重要的原因。这些常规检查通常不仅可以告诉您口腔健康，还可以告诉您身体其他部位的健康状况。 

因此，如果您注意到牙龈退缩或出血，下面会解释它是什么以及您可以采取的预防方法。

牙龈萎缩和牙龈出血

牙龈萎缩是一种严重的疾病。因此，如果您注意到牙龈从牙齿上脱落，请不要忽视它。这种口腔状况通常是由会刺激牙龈和损坏牙齿的细菌引起的，最终导致蛀牙。

更重要的是，牙龈萎缩是牙龈疾病的常见征兆，可能会增加心脏病、糖尿病和中风等严重健康并发症的风险。

另一方面，大多数人可能在刷牙时遇到牙龈出血。虽然经常出血可能只是因为您使用牙线或刷牙太用力，但如果它发生得太频繁，则可能表明牙菌斑积聚。

当食物残渣和唾液混合在一起时，会在牙齿上形成这种粘性沉积物，并且通常会携带可能导致牙龈发炎的细菌。牙龈出血可发展为牙龈疾病。

然而，它可能预示着其他健康问题，如女性荷尔蒙变化、维生素缺乏和饮食不良。

牙龈疾病和其他健康状况

几项研究表明牙龈疾病与其他健康状况之间存在联系或关联。研究表明，牙龈疾病可能会引发其他疾病，例如：

● 肺炎。口腔中的一些细菌会进入肺部，从而导致肺炎等呼吸道疾病。

● 心内膜炎。当身体其他部位（如口腔）的细菌或细菌渗入血液并侵入心脏的某些区域时，就会发生这种健康疾病。

● 分娩和妊娠并发症。牙龈疾病与低出生体重和早产有关。

● 心血管疾病。一些研究表明，中风、动脉阻塞和心脏病可能与口腔细菌引起的感染和炎症有关。

● 阿尔茨海默病。研究表明口腔细菌与阿尔茨海默病的发展之间存在联系。与牙龈疾病相关的细菌可能会进入大脑并导致大脑疾病的发展。

如何改善口腔健康

保持牙齿健康往往需要一生的呵护。每天采取必要的步骤来预防和处理问题很重要，它涉及以下内容：

● 正确刷牙。不正确的刷牙方式与根本不刷牙一样可怕。请记住，刷牙的方式非常重要。以画圈和轻柔的方式移动牙刷以去除牙菌斑。

● 不要忘记你的舌头。牙菌斑也会积聚在您的舌头上，导致口腔健康问题，例如口臭。话虽如此，每次刷牙时，别忘了轻轻刷一下舌头。

● 使用牙线。大多数经常刷牙的人都会忘记使用牙线。请记住，使用牙线不仅可以将卡住的食物从牙齿中取出。这是一种减少牙菌斑、刺激牙龈和帮助降低牙龈炎症的方法。每天至少使用一次牙线以获得这些好处。

● 漱口水。漱口水对良好的口腔健康很重要。它有助于再矿化牙齿，清洁牙龈内部和周围难以触及的区域，并减少口腔中的酸量。

● 多喝水。水是您健康的最佳饮品。每顿饭后喝水洗掉一些粘在嘴里的酸性和粘性食物是很重要的。

● 含氟牙膏。选择含氟牙膏。这种物质为您的牙齿提供屏障，并对抗导致蛀牙的细菌。

● 去看牙医。您应该每年至少两次去看牙医进行例行检查和清洁。通过这样做，他们可以寻找蛀牙、去除牙结石、发现潜在的口腔问题并提供治疗解决方案，例如止痛药。

您的口腔健康在您的整体健康中起着至关重要的作用。不爱护牙齿会增加患肺炎、心血管疾病等其他健康问题的风险。这就是为什么正确护理牙齿很重要的原因。保持良好的口腔卫生，并定期去看牙医进行例行检查和清洁。