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保持口气清新远离口臭的烦恼
2021/10/7 17:30:02

根据相关数据统计,口臭的问题,87%与口腔卫生有关。

口臭

口臭是因为口腔内的某些细菌存在于牙缝及舌头背后,它们将唾液里、食物中及坏死的口腔表层细胞的蛋白质,分解成胺基酸,再将胺基酸代谢成臭味。在这过程中也会产生含硫的挥发性气体,最后当我们张开口,呼一口气时,这些含硫气体和其他臭味一起呼出。

口臭主要就是因为牙周病

牙周病和口臭相同,都是由类似的细菌所引起,这些细菌引起牙周组织的坏死、化脓,进而产生异味。

其他如牙龈长出囊包的牙髓病或蛀牙,也是因为容易藏污纳垢,造成口臭的主要原因之一。

如何分辨自己的口臭是由口腔造成的呢?

当然第一要先知道自己有没有口臭。

将牙线置入牙缝中轻拉,再闻一闻附在牙线上的残渣,如果味道不好,很可能就有口臭。

口臭原因不一定出在牙齿

如果味道还好,却仍然有口臭,就可能另有原因,如舌苔。

舌头表面有无数个小突起,这些小突起会积存食物的残渣,繁殖细菌,引起口臭。

除此之外,如果仍有口臭,可能是因为身体其他的疾病。

如糖尿病病人,因为食物代谢不正常,身上常有一种乙酮的异味;肾功能异常的人身上常会有尿味或阿摩尼亚的味道;扁桃腺发炎的人会有一种干酪发酸的味道。

如果只是因为刚睡醒、太累、长时间说话后,所发生的暂时性口臭,是因为唾液量减少,缺乏平日的杀菌效果,这时可以使用漱口水解除口臭。

梅州嘉诚口腔门诊医师建议,可以选择含双氯苯双胍己烷的漱口水,因为这种漱口水不但可以阻断细菌代谢胺基酸,也可以在口中停留一段时间。

如果是长期口臭,绝对不能依靠漱口水,应该马上去找牙医师,把牙齿的问题治疗好就能解决大部份的口臭。

防止口臭认真刷牙最重要

如果要做到预防,最重要的是要认真刷牙。

牙医建议,在早、中、晚三餐后的三分钟内要刷牙,因为三分钟后食物便开始发酵。而且一般人刷牙太漫不经心了,以为凉凉的就是刷好了,健康的牙齿也至少要刷五分钟。

所谓的认真刷牙,还要包括牙线的使用与刷舌背。所谓刷舌背,是指不用用牙膏,只需要用牙刷刷舌背两、三下即可。

虽然从古至今,口臭都是令人厌恶,幸运的是,现代人已经有了容易的解决之道。正视问题,让自己能够常保笑口常开,不再害怕与人亲近。

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