年纪轻轻竟一口烂牙！38岁的叶先生家住在梅江区，平时不抽烟、不喝酒、也不嚼槟榔，因下颚前牙动摇到嘉诚口腔门诊求诊，医师检查发现病人有大量牙结石堆积，经放射线图像检查分析后，确定叶先生已出现慢性牙周病症状；医师提醒，慢性牙周病与口腔卫生息息相关，因此牙齿清洁与保养很重要。

梅州嘉诚口腔门诊医师解释，牙周病是牙菌斑累积引起，牙菌斑就是俗称的牙垢。无论是否进食、吃东西，牙齿表面都会形成一层生物薄膜，随时间推移与细菌繁殖，薄膜会增厚变成牙菌斑，所以，牙菌斑就是由细菌、食物残渣、脱落的口腔上皮细胞和唾液组成。

嘉诚口腔医师补充，牙结石就是牙菌斑钙化后堆积而成，平时踏实做好牙齿清洁与保养，才能减少牙周病发生。

保护牙周与牙齿，正确洁牙方式很重要，何晓涵医师强调，刷牙时机、工具与动作都是关键。三餐饭后与晚上睡前都是刷牙时机；还要选用适合大小、软硬度适中的牙刷；以每3、4颗牙齿为一个小区块刷洗，动作要轻而快，以横向、纵向、画圈三方式来回刷洗。

此外，最容易被忽略的牙缝也是刷牙的重点，可以用牙线，清洁洗刷牙缝，才能真正洗到每个角度；更好的方式是定期到牙科门诊洗牙，清除较深层牙结石也是保养牙齿的关键。

虽然牙医尽最大努力，叶先生最终还是无法保留摇晃的牙齿，更换成活动假牙。医师提及，牙齿是人体营养吸收的前哨站，牙周组织就像房子的地基，地基稳固才能有强壮的牙齿，也才能咀嚼出健康的美味。