牙周病是因牙菌斑内的细菌，造成牙齿周围的支持组织被破坏，造成牙龈红肿且容易出血、发脓，牙龈萎缩、牙根裸露及敏感，牙缝变大容易塞东西、口臭、牙齿摇动、牙齿位置改变、变长及咀嚼无力的现象。

牙周病预防以口腔卫生的保持为第一要素，除了少部份的因素之外，大部分牙周病还是因为牙菌斑堆积而造成。牙菌斑可以借着完善的口腔清洁习惯来清除，清洁原则可分为：

牙刷的选择：

刷头要小，在口腔中比较容易回转；刷毛要软才不会伤害牙齿与牙龈。简单的说，就是软毛小牙刷。牙刷定期更换，保持刷毛直立、不分叉。

刷牙方法：

建议使用贝氏刷牙法，将刷毛放在牙齿牙龈交接处，刷毛与牙齿呈45度，轻压使刷毛侧边接触牙齿；刷牙的动作为水平的小幅度来回移动，动作宜轻，一次刷两到三颗牙齿，重复10~15下。

辅以牙线或齿间刷帮忙清洁：

每个牙缝有两个邻接面，务必让两手指间的牙线呈C字体，环抱住欲清洁的牙面，以上下的动作清洁之，同时每个牙缝须向前向后各清洁一次。

牙周疾病主因是由牙菌斑造成的，但仍有一些其他的潜在环境和遗传因子，可能增加致病的风险、破坏程度和速度，如：吸烟、嚼食烟草、不密合的假牙、咬合伤害或牙齿有过多不密合之填补物，皆会导致牙菌斑的积聚，进而增加牙周病的危险。此外；全身性的疾病，如：艾滋病、糖尿病等，会降低组织对感染的抵抗力，使得牙周病更为严重，所以当同时有这些系统性疾病时，应同时控制及改正这些潜在因子，牙周之状况及治疗效果才能有效控制与维持。

梅州嘉诚口腔医师温馨提示，牙周病的治疗基本上是控制疾病，恢复其健康，若要恢复其原有之骨头高度，则须视其严重程度而决定。预防胜于治疗，除了口腔清洁的落实外，早期发现、早期治疗及定期回诊，请专业的牙周病专科医师检查与清洁，才是预防牙周病首要之道。