口臭总是令人厌恶尴尬的，追及口臭的原因，一般都是因为口腔卫生出问题了。

网上有相关数据统计，口臭的问题，80%多的与口腔卫生有关。口腔内的某些细菌存在于牙缝及舌头背后，它们将唾液里、食物中及坏死的口腔表层细胞的蛋白质，分解成胺基酸，再将胺基酸代谢成臭味。在这过程中也会产生含硫的挥发性气体，最后当我们张开口，呼一口气时，这些含硫气体和其他臭味一起呼出。

牙周病引起的口臭问题，当口腔细菌引起牙周组织的坏死、化脓，进而产生异味，就会导致口臭的发生。

其他如牙龈长出囊包的牙髓病或蛀牙，也是因为容易藏污纳垢，造成口臭的主要原因之一。

梅州嘉诚口腔医师建议，可以选择含氯己定的漱口水，因为这种漱口水不但可以阻断细菌代谢胺基酸，也可以在口中停留一段时间。

如果是长期口臭，单单依靠漱口水就无法解决口臭问题了，应该马上去找口腔医师，把牙齿的问题治疗好就能解决大部份的口臭。

如果要做到预防口臭的发生，认真刷牙是一件重要工作。嘉诚口腔医师建议，在早、中、晚三餐后的三分钟内要刷牙，因为三分钟后食物便开始发酵。而且一般人刷牙没太重视了，以为随便用牙膏刷刷的就是刷好了，健康的牙齿也至少要刷五分钟。

嘉诚口腔医师提醒，认真刷牙，还要包括牙线的使用与刷舌背。所谓刷舌背，是指不用用牙膏，只需要用牙刷刷舌背两、三下即可。