蛀牙是去看牙医时常听到的坏消息。但是你真的了解蛀牙的危险吗？或者你是怎么得的？蛀牙是细菌侵蚀牙齿层时在牙齿上形成的永久性洞。为了拥有更健康的口腔和更灿烂的笑容，了解关于蛀牙以及如何预防蛀牙的事实与虚构之间的区别是有帮助的。这是关于常见神话的真相。

误区一：含糖汽水和糖果是唯一会导致蛀牙的食物

是的，糖会导致蛀牙和蛀牙。口腔中的细菌将糖分解成酸，酸会攻击您的牙齿。但是，您还需要担心其他食物。粘性食物会让细菌在你的牙齿上逗留，导致蛀牙。高酸的食物和饮料，甚至是无糖苏打水，也会导致蛀牙。酸会破坏通常保护牙齿的牙釉质涂层。白天经常吃零食也会增加牙齿上的细菌和酸。坚持只在进餐时间吃饭，中间喝水。

误区二：补完牙然后忘记它

你永远不应该忽视一个空腔。蛀牙需要治疗，这需要您的牙医填充孔。如果没有填充物，您可能会感到极度疼痛、牙齿脱落，甚至会出现严重感染。补牙后的牙齿护理仍然很重要。细菌不断在牙齿填充物周围积聚。有时填充物会破裂或分解。如果没有适当的护理，带填充物的牙齿甚至会腐烂得更多。仔细刷牙和使用牙线并定期检查。

误区三：定期刷牙足以预防蛀牙

刷牙对于保护牙齿免于腐烂至关重要。但是，仅靠它是不够的。您还需要避免高糖和高酸的食物和饮料，尤其是您长时间吮吸的粘性食物和硬糖，因为它们都会让糖覆盖您的牙齿。每天用牙线清洁牙齿也很重要。这可以松动卡在牙齿之间的细菌和食物颗粒。每天使用氟化物冲洗也有助于预防蛀牙。

误区四：口香糖对我的牙齿有害

含糖的口香糖会导致蛀牙。然而，无糖口香糖实际上可以保护您的牙齿。咀嚼无糖口香糖可以帮助你的嘴产生更多的唾液。唾液会冲走口腔中的细菌和酸。这有助于保护您的牙齿免受蛀牙，并降低蛀牙的可能性。饭后咀嚼无糖口香糖，让口腔更健康。

误区5：我的牙齿不疼，所以我没有蛀牙

蛀牙并不总是会引起疼痛，尤其是在它们刚形成时。蛀牙的早期阶段通常根本没有任何症状。随着牙齿上的洞越来越大，您可能会感到疼痛和对冷热敏感。牙齿可能会变色并形成凹坑。定期看牙医有助于发现蛀牙的早期迹象并防止蛀牙的生长。

误区六：乳牙中的蛀牙无关紧要

健康的乳牙意味着健康的恒牙。乳牙腐烂可能意味着孩子的牙齿在恒牙长出来之前就脱落了。这可能导致牙齿无法正确排列并导致牙齿四处移动。这可以防止健康的恒牙在正确的位置生长。乳牙中的蛀牙也可能很痛苦，并导致儿童严重感染。您永远不会太年轻，无法了解健康牙齿的重要性以及正确护理牙齿的方法。