牙齿美白可以帮助提亮暗淡的笑容。有很多可能的选择，从牙医办公室的专业美白到自己动手做的工具包。无论您选择什么，重要的是提前了解事实。并非您听到的关于牙齿美白的所有内容都是真实的。看看这些被揭穿的神话。

误区一：太贵了

事实是牙齿美白不必花费一大笔钱。家庭牙齿美白通常比牙医进行的专业美白更实惠。但这并不意味着所有专业美白都会超出您的预算。

误区二：它会使我的牙齿过于敏感

牙齿美白套件中的牙齿美白溶液有时确实会使牙齿更敏感，但这不是永久性的副作用。漂白液也可能对牙龈造成轻微刺激。那也是暂时的。而且，有一些方法可以解决这个问题，因此您仍然可以美白牙齿。佩戴牙齿美白托盘或条带的时间较短。如果您打算将解决方案应用一个小时，请在两个 30 分钟的会话中进行。在您第一次开始美白牙齿后，休息几天。另外，对于敏感的牙齿，请使用牙膏。

误区 3：它适用于任何人

牙齿美白解决方案并不总是能让牙齿变白——即使您选择了昂贵的办公室美白治疗。美白治疗不适用于假牙、贴面、帽子、牙冠或填充物。牙齿染成灰色或蓝色，通常是由药物或外伤引起的，可能不会变白。染成棕色的牙齿可能不会完全变白。但是，黄色的牙齿通常美白效果最好。与您的牙医讨论您的牙齿是否可能对美白反应良好。

误区四：我只需要做一次

大多数牙齿美白治疗都需要修补。在牙医办公室进行的专业治疗可能会持续长达三年。即便如此，您可能需要在六个月到一年后进行额外的治疗。家用美白套装可能需要更频繁地使用。这完全取决于您的牙齿、您使用的美白溶液以及您的习惯。例如，吸烟和喝咖啡会使牙齿更快变色。

误解 5：您必须在牙医办公室接受治疗才能获得良好的效果

不必要。牙医使用浓缩漂白凝胶和光来帮助美白牙齿。他们确保使用的量是安全的，并使用一些东西来保护您的牙龈。而且，即使您需要重复该过程，只需一次访问即可提供结果。美国牙科协会尚未批准家用漂白条、凝胶套件和美白牙膏。它们可能有效，但在尝试任何一种之前咨询您的牙医很重要。询问特定的牙齿美白套件对您是否安全。获取一些提示以确保您正确使用它。