漱口水是清洁牙齿的一种重要方式。但是，选择漱口水不能随意。根据您的需要，有适用于某些类型的牙齿和口腔的漱口水。

那么，如何选择适合自己牙齿的漱口水呢？和梅州嘉诚口腔门诊医师一起来看看吧。

市场上有各种漱口水可供选择。每种漱口水都有不同的内容和功能。这就是为什么漱口水的功效不能总是从一个品牌到另一个品牌进行比较。

在选择漱口水之前，我们先来看看种类，它们的区分如下：

1、敏感牙齿漱口水

敏感牙齿的漱口水通常含有精氨酸形式的氨基酸。精氨酸被认为能够关闭导致牙齿敏感的牙齿上的小孔。使用本产品前请咨询您的医生。

2、漱口水含氟

氟化物是一种对保持牙釉质强度很重要的矿物质。如果您的牙齿脆弱、容易折断或特别容易出现蛀牙，则含氟化物的漱口水是一个不错的选择。

3、化妆品漱口水

美容漱口水的主要好处是让您的口气清新芳香。然而，化妆品漱口水并不总是含有抗菌成分，因此它不适合那些想要预防疾病或牙齿损伤的人。

4、漱口水美白牙齿

某些类型的漱口水配有过氧化氢形式的漂白剂。如果经常使用，这种化合物可以去除粘在牙齿上的污渍，使颜色逐渐恢复生机。

5、漱口水去除牙菌斑

随着时间的推移，粘在牙齿上的食物残渣和唾液会形成牙菌斑。充满细菌的牙菌斑会引发炎症性牙龈疾病。用于去除牙菌斑的漱口水通常含有抗菌成分。

使用漱口水的方法和技巧

如果您选择了正确的漱口水，这些清洁产品实际上对您的口腔健康大有裨益。不幸的是，不少人选择了错误的漱口水，因此他们无法感受到好处。

化妆品漱口水肯定不足以有效防止蛀牙和牙菌斑的形成。另一方面，含抗菌成分的漱口水不一定能去除牙齿上的污渍，使牙齿重新变白。

为了使益处更佳，以下是使用漱口水时可以遵循的一些提示：

1、注意漱口水的含量

购买漱口水时，请查看列出的成分。如果成分符合您的需求，漱口水的好处会更加明显。推出美国牙科协会 和其他几个来源，需要注意的活性成分包括：

氟化物保护牙釉质。

氯己定可防止牙菌斑形成和牙龈疾病。

氯化十六烷基吡啶可防止口臭并杀死细菌。

过氧化脲或过氧化氢可美白牙齿。

薄荷醇（薄荷）、百里香和桉树等精油可以清新口气。

2、正确冲洗

选择后，漱口水也需要正确使用。每次刷牙时漱口，每天至少 2 次。按照包装标签上的说明或牙医的指示使用漱口水。

您应该漱口 60 秒。原因是，漱口水中的大部分化学物质只能在口中停留 1 分钟后才能起作用。通过这种方式，您可以优化漱口水对口腔健康的益处。

3、保持口腔卫生习惯

漱口水确实有助于保持牙齿和口腔健康，但该产品不能代替牙刷和牙线的功能。您仍然需要每天至少刷牙两次，并用牙线清洁缝隙。

漱口水也不能保证您的牙齿和口腔始终保持健康。因此，您仍然需要至少每 6 个月定期进行一次牙科检查。检查还有助于在您选择正确的漱口水之前及早发现牙齿和口腔疾病。