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刷牙完还有食物残渣塞牙?来试试牙线清洁吧
2021/9/17 16:48:45

使用牙线清洁最能有效预防蛀牙,牙线能帮助清除牙缝间和牙龈后方的食物残渣,这些是牙刷比较难刷到的位置,若不使用牙线清洁,食物残渣则可能堆积口腔,造成口臭、蛀牙、牙龈发炎等相关疾病,衍生更多健康问题,和梅州嘉诚口腔门诊医师来了解牙线知识,好好帮口腔卫生更上一层楼。

牙线

如何挑选牙线?

各种类型牙线比较,供读者参考,请选择最合适自己的牙线,并规律使用,才能保持口腔清洁。

1、含蜡与不含蜡的牙线:两种都能有效清除食物残渣,但专家认为含蜡牙线较容易从齿缝间穿过,比较不会伤到牙齿,此外,有口味的含蜡牙线并不会造成牙齿额外的负担,所以,如果想边使用牙线的同时,顺带清香味的话,有口味的含蜡牙线也是不错的选择。

2、宽牙线与细牙线:牙线如果较宽,其覆盖面积也较多,可以清洁得更干净,使用上也更容易,还比较不会伤到牙龈。

3. 牙线棒:牙线棒因为有握柄,所以能清洁到口腔较深的位置,外出旅游也方便携带,只是在牙线设计部分,往往比较短,因此,需要好几根牙线棒才足够完整清洁口腔。

如何使用牙线?

不少牙科专家认为,用餐后都应该要用牙线做清洁,若能持之以恒,牙齿和口腔一定能相当干净,但并非所有人随时都方便用牙线清洁,因此,建议养成至少睡前刷牙、使用牙线的好习惯,因为如果睡前没清洁口腔,就等同于牙齿在整个睡眠8小时里,都泡在富含细菌的唾液里面。另外,使用牙线前,建议先刷牙2分钟以上,接着将牙线套好手指,先从上排右边牙齿开始清洁,依序到上排左边、下排左边,最后是下排右边,清洁完后,别忘记漱漱口,清出口腔污垢,才算大功告成。

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