大多数人害怕看牙医，因为牙科诊所通常与疼痛有关。如果您发现自己处于这种情况，请保持冷静，因为这是完全正常的并且可以修复。

梅州嘉诚口腔门诊医师介绍，减轻去看牙医的负担，最重要的是一出现问题就去看医生！如果您牙痛，但等到疼痛严重且持续时间长时，牙齿麻木的过程就会变得困难。与立即去看医生相比，这种延迟会导致您遭受多倍的痛苦。

此外，在去看牙医之前，您不应服用强效镇静剂，或喝咖啡或能量饮料。这些饮料会干扰麻醉剂的作用。如果您感到过于紧张，可以尝试喝凉茶来平静下来。

为避免药效丧失并防止麻醉剂的并发症，在就医前不应饮酒。您还需要告诉您的牙医您正在服用的任何药物。

如果有机会，请与您的牙医建立关系，以便您可以咨询并共同制定一个从简单到复杂的治疗计划。这将帮助您习惯它，并在您下次访问时感觉更舒适。

另一种减少焦虑和疼痛的方法是尝试安排早上去看牙医。如果您在早上预订，您将没有太多时间担心您的就诊问题。另外，下午感觉疼痛的能力也会增加，所以早上去看医生更合理。