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经常喝咖啡对牙齿有什么影响吗?
2021/10/18 16:56:03

你有没有注意到咖啡迷和不喝咖啡的人的牙齿?不一样吗?总是在早上喝咖啡的咖啡迷,你可能要小心了,因为咖啡可能会影响你的牙齿健康。是的,事实证明咖啡对牙齿有影响。

茶渍黑牙

咖啡对牙齿有什么影响?

通常你所知道的咖啡对牙齿的影响与牙齿变色有关。然而,事实证明,咖啡的影响也可能与牙齿健康有关。以下是喝太多咖啡对牙齿的一些影响。

1、牙齿变色

咖啡对牙齿的影响通常表现为牙齿变色。如果您是咖啡爱好者,您的牙齿颜色可能与不喝咖啡的人不同。梅州嘉诚口腔门诊医师解释说,咖啡中的单宁酸化合物似乎是负责你的牙齿变色。

单宁是一种多酚化合物,可以在水中分解。这些单宁会使咖啡中的有色化合物更容易粘在牙齿上。这种颜色化合物会继续沉淀在您的牙齿上,从而改变您牙齿的颜色。与不喝咖啡的人的牙齿相比,您的牙齿会变黄。

除了单宁之外,咖啡中另一种使牙齿更容易变色的化合物是酸。咖啡中的酸会使牙釉质变得更柔软和更粗糙,使污渍更容易粘住并使牙齿变色。

2、牙釉质损坏

牙釉质或牙釉质是牙齿的最外层。这种涂层使牙齿保持强壮和健康。如果牙釉质层被侵蚀,那么你的牙齿很容易受损。当蛀牙进入内部时,您的牙齿可能有蛀牙或变得更加敏感。嗯,咖啡中的咖啡因会侵蚀牙釉质并使牙齿受损。减少每天摄入的咖啡量有助于保护牙釉质免于腐烂。

3、磨牙

摄入大量咖啡因会导致压力和晚上无法入睡。这会让你在晚上睡觉时磨牙。磨牙会导致下颌疼痛和牙齿疼痛。

为避免睡觉时磨牙,睡前四小时内不宜喝咖啡。您还可以限制每天的咖啡摄入量,以减少压力水平和夜间睡眠困难。

如何预防咖啡蛀牙?

别担心,咖啡引起的蛀牙可以通过多种方式预防。如何?

您可以通过吸管喝咖啡,以尽量减少牙齿和咖啡之间的接触。

还要限制奶精和糖的使用,因为它们会加速粘在牙齿上的细菌的生长。

喝完咖啡后吃水果,如草莓和柠檬。这种水果含有天然纤维,可以帮助清洁牙齿。

喝完咖啡后别忘了刷牙。

此外,每六个月定期去看牙医。

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