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生活中压力大会造成的7种牙齿健康问题
2022/1/3 17:08:54

您已经知道压力会引发头痛和胃痛。您可能没有意识到压力如何影响您的牙齿、牙龈和整体口腔健康。

和梅州嘉诚口腔门诊医师一起来了解压力如何影响您的牙齿、牙龈和下巴,并学习如何识别、管理和预防由压力引起的牙齿问题。

牙痛

1、牙齿骨折

由于日常磨损,几乎所有的牙齿都有微小的裂缝和裂缝。就其本身而言,这些小裂缝是没有问题的。但是,当我们感到压力时,我们往往会咬紧牙关并无意识地磨牙,这通常是在我们的睡眠中。对这些微小裂缝施加的过大压力会导致牙齿折断和折断。

当您休息时,您的牙齿不应接触。如果他们这样做,请咨询您的牙医,他们可能会开具固定器或夜间护理。

2、磨牙(磨牙症)

磨牙是一种影响儿童和成年人的常见疾病。根据调查数据,大约三分之一的成年人在白天磨牙;大约 10% 的人在夜间睡觉时磨牙。

随着时间的推移,磨牙会磨损牙齿表面;牙齿的尖端可能会显得扁平。然而,在那之前很久,磨牙者可能会经历头痛、疼痛、耳痛和下巴僵硬。如果您经常遇到任何这些症状,请咨询牙医。

3、敏感牙齿

磨牙和咬牙会损害牙齿的牙釉质或保护性外涂层。牙釉质是人体中最坚硬的组织,但它很薄,会随着时间的推移而磨损。牙釉质的侵蚀会导致对热、冷、甜或酸食物极度敏感。

您的身体无法再生牙釉质,因此如果您的牙齿敏感度增加,最好去看牙医,他们可以帮助您弄清楚如何防止更多的牙釉质流失以及如何增强剩余的牙釉质。

4、口腔疼痛

牙齿、牙龈或口腔疼痛可能是由压力引起的——压力越大,疼痛就越大。2016 年发表的一项研究发现,报告高压力水平的人比压力较小的人有更大的口腔疼痛。

有时,痛苦的根源可能很明显。但其他时候,不适感会在您发现可能引发疼痛的问题之前出现。考虑去看牙医而不是忍受痛苦。牙医可以评估您的整体口腔健康,并在潜在问题成为大问题之前识别(和治疗)这些问题。

5、颞下颌关节紊乱病

颞下颌关节是连接下颌骨和头骨的关节。它涉及张开和闭上你的嘴,并左右移动你的下颚,向前和向后。影响该关节的疼痛或功能障碍称为颞下颌关节紊乱病。症状包括疼痛、张开或移动下巴困难、运动时发出咔哒声以及肌肉疲劳或头痛。

压力似乎会加重。研究发现,我们用来释放压力的一些习惯,例如嚼口香糖或将下巴靠在手上,可能会导致功能障碍。

6、口腔溃疡

口腔溃疡是口腔内部或牙龈上的小溃疡。它们并不严重或有害,但它们可能会让人非常不舒服,并使进食成为一种挑战。没有人确切知道是什么导致了口腔溃疡,但研究人员已将其与压力联系起来。至少一项研究指出,当压力水平较低时,学生在学校放假期间患口腔溃疡的可能性要小得多。

大多数口腔溃疡会在大约一周内消失,无需任何治疗。但是,如果您经常出现口腔溃疡,请咨询牙医。

7、牙龈疾病

牙龈疾病最常见的原因是口腔卫生不良。研究人员怀疑这就是压力可能导致牙龈疾病的原因之一:压力过大的人更有可能忽视口腔卫生、吸烟以及吃和喝促进牙龈疾病的含糖或酸性食物。一些研究还表明,压力荷尔蒙会促进已知会导致牙龈疾病发展的细菌的生长。

减轻压力可能会改善您的牙齿健康。瑜伽、冥想和深呼吸等压力管理技巧对您的大脑以及牙龈和牙齿都有好处。

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