寒流天冷，除了小心防范心血管疾病，刷牙漱口冰冷的水，也让爱喝酸性饮料及胃食道逆流患者，引发敏感性牙齿、蛀牙造成牙疼。医师呼吁，当口中有酸性液体时，应先以清水漱口或喝白开水，不急着刷牙，定期看牙医才是牙齿保健之道。

一位57岁的患者，发现牙齿多处发黄敏感，出现崩损及缺角，牙齿酸痛不已。自以为是身体钙质流失导致牙齿问题，狂喝牛奶及自行补充钙片未见改善。求诊牙医才后发现，患者牙质已被酸腐蚀，经医师追问才告知为了养生，常将蜂蜜柠檬、金桔柠檬或果醋当茶水喝，加上刷牙又急又快，多处牙齿珐琅质出现严重磨损，出现敏感性牙齿的症状。

医师说，牙齿珐琅质在酸性液体浸润过后，会暂时变得比较软化，若此时又以粗硬刷毛大力刷牙，很容易使齿质因磨耗而流失，间接产生敏感性牙齿、蛀牙等问题。长期受酸蚀的齿质，易演变为敏感性牙齿，最近寒流天冷，刷牙漱口冰冷的水，对牙齿会特别刺激，容易有牙疼现象。牙齿珐琅质是钙质含量高的矿物质化组织，对于酸性的刺激较没有抵抗力。广义酸性饮料包括柠檬水、果汁、果醋、碳酸饮料、气泡水等，此外常见的含糖饮料或手摇饮，饮食调味所使用醋酸，或胃食道逆流的胃酸，都是口腔牙齿遭受酸蚀的来源。

医师指出，蜂蜜柠檬、水果醋等酸性饮品，其实可以喝，但要记得两个口诀「喝得频率越高」及「口腔滞留越久」，会提高牙齿被酸蚀的程度。医师提醒保护牙齿健康小技巧，喝完酸性饮料后先含着清水或漱口，等个几分钟，让牙齿珐琅质恢复坚硬后再刷牙，并且温柔、小范围的轻轻刷，这样可以养身、满足口腹之欲，又不用担心牙齿会过度酸蚀、崩坏或蛀牙。

医师提醒，有胃酸过多、胃食道逆流、孕期呕吐等人群，也是牙齿珐琅质酸蚀的高危险群，磨损的牙齿可用树脂补牙、假牙套、牙冠或陶瓷黏结修复体等方式治疗，但要先找到造成齿质酸蚀问题的本源，根本治疗才有效且长久，没有解决饮食习惯或消化道疾病，光修补耗损齿质意义就不大。