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7种牙痛时不适宜吃的食物
2021/8/31 17:22:27

牙痛的原因有几十种,从蛀牙、裂牙、牙髓炎到智齿萌出、牙齿被重击等非病理性原因……一旦牙痛,除了止痛措施,要注意少吃些不适合的食物。

牙痛

1、硬糖

甜食,尤其是硬糖,是牙痛人群“黑名单”上的第一名。这类糖果往往含有蔗糖,是口腔内有害细菌繁殖的有利环境。当细菌大量积累时,就会产生乳酸,使牙釉质磨损,引起牙痛。更何况咀嚼硬糖也会增加牙齿碎裂的风险。

除了硬糖,棉花糖也不能吃,因为这种软糖比较硬,会卡在牙缝里,加重牙痛。如果你太想吃甜食,可以用低糖巧克力代替甜食,这样饭后更容易清洁牙齿。

2、碳酸饮料

大家都知道,碳酸饮料即使被贴上“不太甜”或“适合节食者”的标签,也不是“油腻”的东西。事实上,这种饮料含有大量的糖和酸,这两个因素会损害牙齿的神经,导致牙痛。

此外,经常使用这些产品还会导致口干(由于唾液分泌减少)和牙齿染色(尤其是在喝完酒后立即刷牙后)。

3.柑橘类水果、橘子

柑橘类水果,橘子不适合牙痛的人食用。

原因很简单,因为它们富含维生素 C——这种营养素是微酸性的,所以它仍然会磨损牙釉质,对牙齿造成更大的伤害。

4、热咖啡

热咖啡这种饮料在牙痛的时候是不好喝的。这是因为热水会刺激牙齿中的神经,使疼痛加剧。另一方面,咖啡中的咖啡因也是强酸性的,会破坏牙釉质。

5、不要吃苹果

像柑橘类水果、橘子、苹果也是微酸性的,吃多了对牙釉质不好。更不用说,苹果还含有更多的糖分,而糖分是一种“磁铁”,可以吸引细菌,改变口腔内的酸碱度。因此,牙痛时应避免吃苹果。

6、冰淇淋

不仅是热的饮料或食物,当你牙痛时,使用冷食也会让你的牙齿更敏感,更容易疼痛。通常是冰淇淋,这既是一种冷食,又含有大量糖分,这会进一步削弱牙齿。尤其是那些被诊断出牙齿敏感或有口腔问题的人应该限制冷食,因为保护牙齿的牙釉质不再有效或效果不佳。

7、鸡肉

如果你不知道牙痛吃什么,那么立即将鸡肉加入黑名单。因为这种肉有纤维质地,吃的时候很容易卡在牙缝里。如果肉不小心夹在疼痛的牙齿中,会使疼痛加剧。此外,卡在牙齿之间的鸡肉屑没有及时清除,会被细菌分解,造成难闻的口臭。

除了避免食用牙痛时应避免的食物清单上的食物外,减少牙痛的有效方法是遵循以下口腔护理说明:

不要刷牙太用力,因为这会迅速损坏牙齿的保护性牙釉质层,而不仅仅是去除难看的牙菌斑,尤其是如果您有在牙龈线附近用力从一侧到另一侧刷牙的习惯。

选择柔软、易于消化的食物,如牛奶和乳制品(不加糖)、粥、汤等。

吃完酸性食物后,用水漱口。如果你想刷牙,你必须等待大约30分钟到1小时,因为马上刷牙会对牙釉质造成更大的伤害

如果牙痛持续,请考虑服用止痛药并去看牙医。

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