虽然爱喝茶是件好事，不仅可藉由里头的咖啡因提振精神外，还能去油解腻、抗老、降血压、预防心血管疾病等，只不过，当茶饮用过量时，牙齿恐怕就会瞬间从白变黄了，而日前在国外有项最新研究发现，在茶里添加牛奶，改喝鲜奶茶，就可以避免牙齿染上茶渍，让你满口黄牙。

有报道指出，茶叶的氧化程度越高，越容易对牙齿造成染色，因此，加拿大研究人员为减轻牙齿被牙渍染色的问题，特地拿掉下来、拔下来的牙齿进行研究，首先记录每颗的颜色，接着再将牙齿分别放置摄氏37度的茶及鲜奶茶中，等待24小时后再观察齿色变化，结果发现，鲜奶茶中竟能减少茶渍堆积。

对此研究人员表示，茶叶因含有单宁，不但会造成苦味，也会使茶色变深、让牙齿出现茶渍，而牛奶中的「酪蛋白」，则可与单宁产生作用，进而预防牙齿染色，且此效果甚至比美白牙超还要好，所以，建议大家在喝茶时，可尽量添加牛奶，以避免黄牙上身。

梅州嘉诚口腔门诊医师提醒，上述的研究还未获得业内普遍认可，大家可以根据自己的情况来选择是否在茶里加牛奶。平时做好日常刷牙和食完东西后漱口是让牙齿美白的关键。