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口臭的原因和消除口臭的方法
2021/8/5 16:39:54

口臭是非常常见的一类口腔问题。你通常可以自己对牙齿的正确护理来进行治疗。

牙齿清洁

口臭的原因

吃或喝气味浓烈或辛辣的食物和饮料;

你的牙齿或牙龈有问题,如牙龈疾病,牙齿上的洞或感染;

扁桃体炎或酸回流等;

吸烟;

如何自我治疗口臭

确保你没有口臭的最好方法是保持牙齿、舌头和嘴的清洁。

每天至少刷牙两次,每次2分钟;

使用含氟牙膏;

每天用刮舌器或清洁剂轻轻清洁舌头一次;

每天至少用牙刷或牙线在牙齿之间清洁一次;

定期检查牙齿;

保持假牙清洁,晚上拿下假牙睡觉;

吃完气味浓烈的食物和饮料后,使用无糖薄荷或口香糖;

尝试使用抗菌漱口水或牙膏;

不吸烟;

刷牙后,不要用清水直接漱口;

不要有很多含糖的食物和饮料;

不要刷牙太用力,牙龈或舌头流血;

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