有黄色的牙齿让你感到自卑？不要担心。有许多方法来美白牙齿，你可以试试。除了去看牙医，用美白牙膏刷牙可能是最便宜的方法。牙膏可以瞬间美白牙齿，轻松无忧。对吗？

我应该使用美白牙膏来美白牙齿吗？

梅州嘉诚口腔门诊医师表示，其实市面上所有的牙膏，都可以帮助去除因喝茶、咖啡、抽烟而产生的牙渍。这是由于其中含有氧化铝、二氧化硅、碳酸钙、磷酸钙等研磨性物质。

然而，特别是含有漂白剂的牙膏，其磨料含量更强，因此比普通牙膏更有效地去除污渍。

许多非处方牙齿美白产品还含有过氧化脲或过氧化氢，可以将暗淡的牙齿美白至更白的程度。

一些美白牙膏还含有化学物质。这会产生一种虚幻的增亮效果，使您的牙齿看起来更白。你可以每天两次用美白牙膏刷牙。

美白牙膏不会改变牙齿的自然颜色

如果每天定期使用两次，美白牙膏可在两到六周内有效去除表面污渍。刷牙后会立即看到效果。

然而，重要的是要了解含有美白成分的牙膏不会改变牙齿的自然颜色。它也不能去除被吸收并留在牙齿表面最深处（牙本质）的污渍。这种牙膏只能掩盖牙齿外表面的污渍，也就是牙釉质。

牙齿有很多层，可以因各种原因改变颜色。由于您每天摄入的食物和饮料，牙齿的最外层会改变颜色。同时，牙齿最深层的牙本质会随着年龄的增长而自然变黄。

警惕美白牙膏的副作用

虽然可以有效地帮助掩饰牙齿上的污渍，但使用美白牙膏时应小心。如果长时间使用，这种牙膏会导致牙釉质损坏。

一项研究报告称，市场上广泛销售的一些美白牙膏如果长时间使用会导致牙釉质腐蚀。

不幸的是，这项研究仅在动物身上进行了测试，因此仍需要进一步的研究来确定含有美白成分的牙膏对人类蛀牙的影响。

如果您想使用美白牙膏，请寻找有品质的产品。表明您使用的牙膏可以安全有效地去除牙齿上的污渍。

这是个好主意，在使用美白牙刷或其他牙齿美白产品之前，您也应该咨询牙医。