有饮酒习惯会增加患各种慢性疾病的风险，尤其是肝病。因此，如果你想应用健康生活的原则，你应该限制喝这种类型的饮料。研究表明，除了能够损害肝脏外，酒精还会对牙齿和口腔健康产生不良影响。

想知道酒精如何影响牙齿和口腔的健康吗？和梅州嘉诚口腔门诊医师一起来了解下吧。

饮酒会破坏口腔中有益细菌的平衡

有国外的专家对 270 名有饮酒习惯的人进行了一项口腔健康调查，这些人包括重度和中度饮酒者。

结果表明，中度或重度饮酒者在以后的生活中可能会患上慢性疾病。各种疾病包括癌症、心脏病和肝病。不仅如此，他们还面临蛀牙和牙龈疾病的风险。

酒精饮料对口腔中的微生物群有不利影响。

微生物组是生活在人体内的细菌、真菌、病毒等微生物的集合。并非所有微生物都是有害的。其中一些是身体需要的，以帮助消化食物和保护身体免受各种疾病的侵害。因此，这些微生物被称为好细菌微生物组。

酒精与口腔细菌平衡之间的联系。在人的嘴里，有数十亿细菌，既有有益细菌，也有导致蛀牙、牙龈疾病、牙菌斑和口臭的细菌。

口腔中的好细菌，其中之一是乳酸杆菌，它不断地产生可以抑制坏细菌生长的蛋白质。不幸的是，当一个人饮酒时，会产生一种反应，削弱有益菌的防御能力，从而扰乱口腔中有益菌的平衡。

饮酒越频繁，乳酸杆菌的数量就越少。取而代之的是，放线菌、钩端螺旋体、心杆菌和奈瑟菌等各种有害细菌变得越来越多。这种情况会导致口腔和牙齿出现各种问题。

饮酒最轻微的影响是口干和口臭。好细菌在唾液中起着重要作用。除了保持口腔湿润外，唾液中的细菌还可以防止坏细菌产生厌氧硫，这种物质会导致口臭。

唾液中的细菌在维持口腔酸度和提供必要的矿物质以保持牙齿和牙龈健康方面也发挥着作用。如果有益细菌的数量减少，那么牙龈就容易出现问题，牙齿也更容易松动和脱落。

然而，口腔中细菌反应的每个级别都是不同的。这取决于您喝的酒精饮料的类型。如果您也没有很好地照顾自己的口腔健康，口腔和牙齿的问题将面临更大的风险。

如果不治疗或预防，细菌失衡也会导致更严重的情况。蛀牙和牙龈出血会导致开放性溃疡，让有害细菌进入血液。这会增加心脏病发作、中风、勃起功能障碍（阳痿）甚至低出生体重婴儿的风险，因为来自细菌的毒素可以穿过胎盘。

为了防止这种情况发生，您应该开始减少酒精饮料的消费。此外，避免使用含有酒精的漱口水。定期清洁牙齿并向医生检查牙齿和牙龈。您可以通过食用含有益生菌的食物（如酸奶或开菲尔）来保持口腔中有益细菌的平衡。